sp.sabine's Notizen, 18 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021

66,4 kg Bisher verloren: 36,6 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2021:

1459 kcal

Fett: 64,07g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 130,55g. Mittagessen: Cheesecake 17.01.. Abendessen: Erdäpfel Würstel Gulasch. Snacks/Sonstiges: Diplomat Frizzante Holunderblüte. mehr...

1905 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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