Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 166,92g | Kohlh: 42,32g.
Frühstück: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Landjunker Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Edeka Bergkäse am Stück , Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 44 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
15 Jan 21 vom Mitglied: D.i.s_ziplin
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Hallöchen, wünsche Dir einen schönen Tag!
15 Jan 21 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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Hallo D.i.s_ziplin🍀😊 Heute dürfen wir die Disziplin noch nicht schleifen lassen, etwas durchhalten noch💪🏻🙋🏼♂️
15 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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Hi sunny🌞😊 Danke Dir und einen wundervollen Tag auch für Dich!🌞😊🙋🏼♂️
15 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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15 Jan 21 vom Mitglied: D.i.s_ziplin
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Gut-denn du sollst nicht dünner werden☺️🍀
15 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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15 Jan 21 vom Mitglied: mimmi_88
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nimms wie im Geschäftsleben: keine Post ist gute Post 😋👌... LG
15 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Ein wenig Speck darf schon noch raus sassi😊 aber leichter möcht ich eigentlich nicht mehr werden. Wird sich nur nicht gut vereinbaren lassen🤷🏼♂️
15 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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Ja mimmi, das ist wirklich Zufall, gestern 73.1 vorgestern 72.1. Hab extra mal gemessen. Nur 15. und am letzten des Monats muss ich mal eintragen, weil ich eigentlich mehr nach der Bauchfalte geh (Fett Kalipper). Die war aber auch stabil seit 2 Wochen bei 7 mm.🍀🤗 Bei Dir siehts aber auch gut aus📈🙋🏼♂️
15 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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Da hast Du womöglich recht lieber Bürotiger🐯🤭 Wenn man nur schon immer vorher wüsste, ob obs um ne Gehaltserhöhung geht oder man was ausgefressen hat😨 Aber wir können das alles ab💪🏻
15 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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Wo ist denn bei 7mm noch Speck der Weg soll? 🧐 Steig lieber bei mir ein ⬆️😄
15 Jan 21 vom Mitglied: mimmi_88
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M66-du und Speck😉😌
Bin hier die letzen 2 Tage ruhiger, da Nachtdienst und echt stressig und viiiiel Schlaf.
Schönes WE dir und ran an den „Speck“ 😌💪🍀
16 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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