Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3498 kcal
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Fett: 78,46g | Eiw: 240,18g | Kohlh: 449,54g.
Frühstück: Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Himbeeren, Snack Fun Nuss-Mix Chocolate. Mittagessen: Basmati-Reis, Rote Paprika, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Hofer Toastbrot, SPAR Blattspinat, Ei, Milfina Mozzarella Gerieben. Snacks/Sonstiges: Nestle Cini Minis, Brokkoli, Orangen, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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