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Ein tolles Geburtstagsgeschenk. Bin meinem 1. Ziel U120 ganz nah
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121,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 282,02g.
Frühstück: Edeka Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Banane. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Mousse Au Chocolat Torte. mehr...
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4292 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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