Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 259,73g.
Frühstück: Vollmilch, Grieß, Felix Sugo Gemüse, Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker, Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker. Abendessen: DESPAR Grana Padano, DM Bio Dinkel Penne. Snacks/Sonstiges: Merci Riegel, Kelly's Chips, Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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