Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 55,76g.
Frühstück: Nutella Nutella, Resch & Frisch Jour-Semmel, Rohkost, Gekochtes Ei, Frischkäse, Tann Farmerschinken, SPAR Free From Laktosefreie Milch. Abendessen: Alpro Hafer Mandel, Foodspring Whey Protein Schokolade. Snacks/Sonstiges: Garten Krone Silberzwiebel, Hofer Wienerwurst, Berger Beinschinken, Ölz Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dubidam's Gewichtsverlauf
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