Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2013
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122,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Ebly Sonnenweizen, Gekochte Karotten. Abendessen: Bolognese, Spaghetti. mehr...
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3987 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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