Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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123,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milchkaffee. Abendessen: Spaghetti, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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3516 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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