Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
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80,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
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941 kcal
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Fett: 19,08g | Eiw: 31,79g | Kohlh: 156,42g.
Frühstück: New Lifestyle Vollkorn Flakes, Fettarme Milch. Mittagessen: Herzhafte Gnocchipfanne mit Pilzen, Lauch und Speck (1452). Snacks/Sonstiges: Birnen, Kondensmilch, Apfel. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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