Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 57,29g | Eiw: 140,55g | Kohlh: 166,37g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, More Nutrition Total Protein. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Dr. Oetker Vanille Pudding Pulver, Alpro Skyr Style ohne Zucker, SPAR Vital Chia Samen, Alnatura Flohsamen Schalen, Banane, Ei. Abendessen: Zwiebelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spätzle, Alpenhof Rindschnitzel. Snacks/Sonstiges: Reishunger Reisschokolade Pops. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sp.sabine's Gewichtsverlauf
|