Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 95,70g.
Frühstück: Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Alnatura Maiswaffeln, Kirschtomaten, Philadelphia So Leicht, Hofstädter Leichtschinken. Mittagessen: Machland Pußtasalat, Chef Menü Kalbsbutter Schnitzel mit Erdäpfel-Selleriepüree. Abendessen: Barebells Hazelnut & Nougat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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