Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 191,74g.
Frühstück: Ünallor, Unochiatohumluekmek, Domates Sosu (Konservelenmiş), Carrefourhindi. Mittagessen: Cennet Meyvesi, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Muz, Pınarproteinfıstık. Abendessen: Yoğurt, Unochiatohumluekmek, Toz Biber, Karabiber, Soğanlar, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yağsız Kıyma. Snacks/Sonstiges: Ayva, Arohakaraüzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Dez 20 vom Mitglied: engelche1982
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danke 🤗 aber ich muss leider zunehmen 🙃
09 Dez 20 vom Mitglied: cecellia1
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cecellia1's Gewichtsverlauf
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