Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Голубика, Манго, Chikalab Pancake Vanilla, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Mittagessen: Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Abendessen: Prisma Мандарин Марокко, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Лактис Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Bombbar Батончик Протеиновый Датский Рулет (Веган). mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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MiraCassandra's Gewichtsverlauf
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