Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Ja Natürlich Bio Reiswaffeln ohne Salzzusatz, Kirschtomaten, Hofstädter Leichtschinken, Philadelphia So Leicht. Mittagessen: Ja Natürlich Olivenöl, SPAR Junge Erbsen, Kikkoman Sojasauce Süß, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Bon Asia Mungobohnen Keimlinge, Shan'shi Bambussprossen, Vegini Streifen Süß Sauer, Exotic Food Glasnudeln. Abendessen: Nöm Pro 20 Erdbeer Joghurt High Protein. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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