Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
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1676 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 238,20g.
Frühstück: Roggenbrot, Marmelade, Fettarme Milch. Mittagessen: Gourmet Tex Mex Burger mit Spicy Wedges. Abendessen: Ei, Zwiebeln, Garten Krone Rote Rüben Salat, Olivenöl, Berger Wellness Extra, Recheis Hörnchen. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Apfel, Karotten. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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