Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1634 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Fettarme Milch, New Lifestyle Vollkorn Flakes. Mittagessen: Gourmet Gebackenes Gemüse mit Joghurt-Kräutersauce. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Weißes Mehl, Butter, SPAR Mager Topfen, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Mirabell Mozartkugel, Kondensmilch, Karotten, Feigen, Apfel. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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