Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 186,33g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 205,08g.
Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (9), Mirabell Mozartkugel , Becel Vegan , Red Bull Red Bull. Abendessen: Iglo Rindsgulasch , Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alnatura Maischips, Colby Käse. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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