Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Capri Sonne Multivitamin, SPAR Ei-Zwiebel Aufstrich, Räucherschinken, Clever Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Die Grillerei Burger Cheddar Scheiben, Schokolade, Gurke (mit Schale), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Thomy Mayonnaise 80%, Zwiebeln, Clever Toastbrot, Räucherschinken, Die Grillerei Burger Cheddar Scheiben. Snacks/Sonstiges: Ströck Kardinalschnitte, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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engelche1982's Gewichtsverlauf
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