Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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125,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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1271 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 69,88g.
Frühstück: Schafskäse, Baktat Pastirma, Rührei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Homemade breaded 'n baked zucchini chips, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Bratkartoffeln. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Krokant-Snack Mandel. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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