Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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1833 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 253,13g.
Frühstück: Vollkornbrot, Marmelade, Fettarme Milch. Mittagessen: Toast Hawaii. Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce. Snacks/Sonstiges: Weingummis. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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