Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 91,11g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Kirschtomaten, Hofstädter Leichtschinken, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Ja Natürlich Reiswaffeln. Mittagessen: Essiggurken, Chef Menü Kalbsbutter Schnitzel mit Erdäpfel-Selleriepüree. Abendessen: Nöm Pro 20 Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Rapsöl, Ei, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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