Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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349 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 13,15g | Kohlh: 30,78g.
Frühstück: Walnüsse, Leinsamen, Landliebe Naturjoghurt, Himbeeren, Heidelbeeren. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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