Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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1844 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 299,38g.
Frühstück: Vollmilch, Marmelade, Vollkornbrot, Roggenbrot. Mittagessen: Akakiko Sushi Set Klein, California Rollen, Scharf-Saure Suppe. Abendessen: Iglo Mohnnudeln, Cantaloupe Melonen, Prosciutto, Baguette. Snacks/Sonstiges: Apfel, Feigen. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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