Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 92,20g.
Frühstück: Kirschtomaten, Philadelphia So Leicht, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Hofstädter Leichtschinken. Mittagessen: Essiggurken, Chef Menü Kalbsbutter Schnitzel mit Erdäpfel-Selleriepüree. Abendessen: Chiefs Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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