Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Äpfel, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Ketchup, Knoblauch, Olivenöl, Almare Alaska Seelachs-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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