Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 168,47g | Kohlh: 219,81g.
Frühstück: Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, Arla Skyr Natur , IronMaxx 100% Whey Isolate, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. Mittagessen: Äpfel, Champignonsauce, Butter, Spätzle, Alpenhof Schweineschnitzel. Abendessen: Knoblauch, Olivenöl, Almare Riesengarnelen Provencal, Recheis Bandnudeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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