Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 92,64g.
Frühstück: Ja Natürlich Reiswaffeln, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. Mittagessen: Bohnensalat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Ja Natürlich Reiswaffeln. Abendessen: Nöm Pro 20 Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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