Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 143,09g.
Frühstück: Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. Mittagessen: SPAR Blattspinat, Ingwer, Spitzpaprika, Ja Natürlich Olivenöl, Spar Suppengrün, Natur Aktiv Bio Quinoa, Zwiebeln, Knoblauch, Süßkartoffel. Abendessen: Desira Skyr Himbeer-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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