Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 90,10g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Philadelphia So Leicht, Kirschtomaten, Hofstädter Leichtschinken. Mittagessen: SPAR Suppengemüse, DM Bio Mandeldrink Natur, Ja Natürlich Olivenöl, SPAR Blattspinat, Karotten, Zwiebeln, Vega Vita Falafel. Abendessen: Nöm pro 20 Himbeere. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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