Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, Desira Skyr Natur, Äpfel. Mittagessen: Rapsöl, Reis (Gekocht), Geflügelhof Hähncheninnenfilet Paniert. Abendessen: Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Wiener Zucker Würfelzucker, Rum, Puntigamer Märzen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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