Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: Ja Natürlich Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Kirschtomaten, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Zwiebeln, Salz, Ei. Mittagessen: Weisskohlsalat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Ja Natürlich Olivenöl, VICI Meeres Snacks Surimi-Stäbchen. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mehr...
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