Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Голубика, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Mittagessen: Alpro Кокосовое Молоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Оливковое Масло, Arla Apetina Soft, Помидоры Черри. Abendessen: Coconut Lemon Custard Tart, Bombbar Батончик Протеиновый Датский Рулет (Веган), Bombbar Протеиновое Мороженое Бейлиз , Кофе. Snacks/Sonstiges: Чай, Bombbar Батончик Протеиновый Датский Рулет (Веган). mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MiraCassandra's Gewichtsverlauf
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