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Guten Morgen alle zusammen. Kommt gut in die Woche und haltet an euren Zielen fest. Viel Erfolg beim Erreichen dieser bleibt gesund. Schöne Grüße aus dem Ruhrpott 😀😀😀
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79,3 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 241,88g.
Frühstück: Gouda, Salzgurken (Natriumarm), Tomaten, Philadelphia Balance Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Donauwellen, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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