Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Kaffee, Teekanne Früchtetee. Mittagessen: Hej Protein Bar Chocolate Chip , Zimt, Apfel, DM Bio Kokosblütenzucker, Süßer Couscous. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tann Schopfsteak, Zwiebel Champignon Sauce. Snacks/Sonstiges: Foodspring Vegan Protein Bar Chocolate Almond, Penny Markt Granola Knuspermüsli 30% Weniger Zucker, Kaffee. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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