Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
80,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Увелка Каша 5 Злаков, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский. Mittagessen: Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Midori Морская Капуста с Кимчи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Доброго дня! ☀️💛 Сегодня как 2 месяца я считаю калории! И я стала легче на 9 кг 😃🎉🎉🎉🎉, объемы тоже хорошо уменьшились 3-5 см 🎉🎉🎉 вперёд и только вперёд к 🎯 🙌🏻 Надеюсь эта запись станет для кого-то мотивацией 💪🏼😉
03 Okt 20 vom Mitglied: kristina_k_88
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristina_k_88's Gewichtsverlauf
|