Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1166 kcal
|
Fett: 34,36g | Eiw: 143,76g | Kohlh: 62,01g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Помидоры, Петелинка Печень Куриная. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
sasha23941's Gewichtsverlauf
|