Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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130 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 82,81g.
Frühstück: Mineralwasser, Weizenbrötchen, Latte Macchiato (Grande), Gouda, Tomaten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: High Protein Drink. Abendessen: Helal Geflügel Mortadella. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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4338 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 35 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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