Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1231 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 148,78g.
Frühstück: Ja! Semmel, Butter, Coffee with Milk and Sugar, Marmalade, S-Budget Käse-Aufschnitt, Hofer Spargel Schinken, Cappuccino. Abendessen: SPAR Snack-Gurke, Hummus , Neni Falafel, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Schoko Klassiker, Hummus , Falafel . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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e.pachner's Gewichtsverlauf
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