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heute mit mechanischer Waage
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1694 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Nöm Pro 20 Protein Vanille, Danone Mypro+ 25G Protein. Mittagessen: Sonnenblumenbrot, Käsekrainer. Abendessen: Ströck Salzstangerl, Schweinebraten. Snacks/Sonstiges: Milka Strawberry Cheesecake. mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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thomas 1806's Gewichtsverlauf
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