Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1613 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 157,93g | Kohlh: 81,68g.
Frühstück: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Tomaten, Gurke (Geschält), Krone Fisch Räucherlachs, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Milfina Butter . Abendessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Blumenkohl, Kaufland Putenbrustfilet, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Rolffes Delikatess Rohschinken, Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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