Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 97,37g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Ja! Voll Milch, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Coffee with Milk. Mittagessen: Dr. Almond Schwarzbrot, Hofer Schafskäse, Le Gusto Frittatensuppe. Abendessen: Anker Schinken-Käse-Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.pachner's Gewichtsverlauf
|