Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
60,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 26,63g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 126,82g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Сливы, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Борщ с Курицей. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахалин Рыба Навага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня, Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Перекресток Дыня Колхозница. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
sasha23941's Gewichtsverlauf
|