Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1219 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Coffee with Milk, Foodspring Shape Shake, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Voll Milch. Mittagessen: Pure Fruits Apfelsaft Naturtrüb , Multigrain Bread, Messner Steirisches Hausgeselchtes Vom Karree, Bell Peppers, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Ja Natürlich Feta, SPAR Karotten, Red Sweet Pepper, Black Olives, Radishes , SPAR Snack-Gurke. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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e.pachner's Gewichtsverlauf
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