Naja . Gestern echt gut gegessen und abends noch Sport. Aber meine Kamephika sagt ich soll nichts mehr abnehmen. Darum ist die Zunahme auch okay. Euch auch einen schönen Dienstag
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79,4 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2374 kcal
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Fett: 98,09g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 266,82g.
Frühstück: REWE Ciabatta, Malzers Weizenmischbrot, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Körniger Frischkäse, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Curry Sauce. Snacks/Sonstiges: Malzers Weizenmischbrot , Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lidl Cashewkerne, Tic Tac Fresh Mint Weiß, Kinder Schoko Bons White. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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