Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1357 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 157,71g | Kohlh: 57,25g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Kaffee. Mittagessen: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, Berida Norwegischer Räucherlachs , Ei, Fol Epi Legere, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten. Abendessen: Wohltuer Maca Pulver, Rolffes Delikatess Rohschinken, Netto Lachsschinken, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Ehrmann Magerquark, Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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