Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 37,71g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ашан Груша Вильямс, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Овсяноблин с Творогом, Асто Кета Малосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карат Сыр Домашний 4%, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Дикси Груша Конференц, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Увелка Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Козельское Молоко Творог 5%. mehr...
|
|
1024 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 34,5 kg pro Woche
|
|
sasha23941's Gewichtsverlauf
|