Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 31,62g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Foodspring Shape Shake, Coffee with Milk. Mittagessen: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Cherry Tomatoes, Clever Basmati Reis, SPAR Karotten, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. Abendessen: Kikkoman Sojasauce, Cherry Tomatoes, Cooked Soba Japanese Noodles , Garlic , Cooked Hot Peppers (Fat Not Added in Cooking), Asia Erdnussöl, SPAR Karotten, Efko Paprika Salat, Holzbauer Cabanossi. Snacks/Sonstiges: Milk, Coffee with Milk. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.pachner's Gewichtsverlauf
|