Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 148,13g | Kohlh: 90,36g.
Frühstück: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Desira Skyr Natur, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, Grandessa Blütenhonig. Mittagessen: Whey Protein, SPAR Feine Küche Wurzelfleisch mit Salzkartoffeln. Abendessen: Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Essiggurken, Milfina Steirischer Bergkäse, Blauschimmelkäse, Schafskäse, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, SPAR Grüne Oliven mit Mandeln , Tomaten, Oberskren, New Lifestyle Guten Abend Brot. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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