Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Foodspring Shape Shake, Coffee with Milk. Mittagessen: SPAR Krautsalat, Meatless Spinach Quiche. Abendessen: Mautner Markhof Apfelgold Essig, Ja! Olivenöl, Tomatoes, Alnatura Pumpernickel, Efko Paprika Salat, SPAR Karotten, SPAR Snack-Gurke, Ja Natürlich Feta. Snacks/Sonstiges: SPAR Heidelbeeren, SPAR Apfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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e.pachner's Gewichtsverlauf
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