Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3624 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 153,55g | Kohlh: 291,74g.
Frühstück: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein, Banane. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: BBQ BBQ Sauce, Hofer Schopf Steaks , Knoblauchbrot. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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